Whatsapp llega con 115 nuevos emojis para la temporada de navidad y fin de año, esta nueva actualización ya está disponible para todos los dispositivos, cuenta con un oso polar, foca, arándanos, nuevos accesorios, como espejos, balde, materas, pluma, emojis con gorros navideños, entre muchos otros.
Si aún no los tienes, solo debes ir a las opciones de la aplicación y pulsar en ‘Ajustes’, despues en ‘Ayuda’, ‘Info de la aplicación’, siguiendo estos pasos conocerás la versión de whatsapp con la que cuenta tu celular y si no es la beta 2.20.206.11, deberás actualizarla.
Shakira y Black Eyed Peas, sorprenden con su canción ‘Girl like me’, fue ella misma, quien anunció a través de sus redes sociales la fecha del video de esta sorprendente colaboración, en donde la colombiana canta en inglés y los artistas estadounidenses en español.
Un video al estilo de los 80’s, con una shakira muy sensual y deportiva, que muestra la envidiable figura que tiene a sus 43 años y las habilidades en patineta, algo que frecuentemente comparte en redes y por supuesto, su ya tan famosa forma de bailar.
Esta colaboración hace parte del octavo álbum ‘translation’ de la agrupación Black Eyed Peas.
Cuando estamos tratando de cuidar la alimentación, para sentirnos mejor con nuestra salud y apariencia, hay muchas opciones saludables y deliciosas a la hora de llevar una dieta balanceada, el truco está en sustituir el azúcar, las grasas, harinas por opciones más saludables como las frutas, aceites naturales y alimentos no muy procesados.
Smoothies o malteadas: Puedes elegir tus frutas favoritas, las más saludables son las fresas, arándanos, frambuesas, plátano, manzana verde, entre otras y para darle el toque espeso y perfecto, casi como un helado, utiliza yogurt griego o leche de almendras, como toppings, puedes usar frutos secos, las almendras, semillas de sol, nueces, entre otros.
Pudín de chía: La chía es una semilla muy saludable, que ayuda con la digestión, es antioxidante y depurativa, esta preparación podría incluso ser parte de tu desayuno, solo necesitas mezclar leche de almendras o agua de coco con las semillas, dejas la preparación en la nevera por un par de horas, puedes colocarle frutas como las fresas y arándanos, para darle aún más sabor puedes agregarle, mantequilla de maní o chocolate sin o bajo en azúcar, te encantará.
Ahora, anímate a preparar, estos postres fantásticos!
Al estilo de mariachis llegan el popular mexicano Carlos Rivera y el Colombiano, Maluma, quienes estrenan “100 años”, un sencillo que le canta al desamor, los artistas sorprendieron con un género diferente al que normalmente interpretan y manifestaron su amor por la hacia la cultura mexicana.
En el proceso de creación de la canción, los cantantes debieron grabar sus voces por separado por la incontinencia mundial, lo que no fue impedimento para que celebraran con copas de vino por medio de una reunión virtual.
“La historia y la expansión de la cumbia a través de un viaje fantástico”, así es como Carlos Vives y el compositor y escritos Guillermo Barreto, describen ‘Cumbian, relatos de un mundo perdido’, un libro que relata el origen de la cumbia, desde la visión de un músico y un historiador, el proceso de creación que tardó 7 años, en medio de investigaciones, relato, vivencias, por el viaje a la cultura y la mágica historia de este género musical que el artista colombiano lleva tantos años tratando de rescatar y dar a conocer, en especial, las nuevas generaciones que desconocen mucho de la historia de nuestro país.
En medio de la rueda de prensa, Carlos Vives expresó “cuando no le hemos enseñado a nuestras hijos ha amar nuestra tierra y a conocer todo lo que tiene, para que entonces se invente, para que entonces se hagan cosas” haciendo referencia a la importancia de incentivar a los padres a contar un poco más de a cultura e historia colombiana.
Uno de los errores más comunes es pensar que planificar, hará tus actividades o espacios más aburridos y complicados, pero invertir tiempo en organizar nuestra semana, hará que puedas cumplir la mayoría de tus actividades
Es importante priorizar y no dejar que las actividades extras que pueden aparecer diariamente, generen que no te alcance el tiempo; detecta los malos hábitos que tienes en tu rutina, si pasas mucho tiempo en las redes sociales, intenta realizar esa actividad menos minutos poco a poco; como todo es importante que definas tiempos para descansar y lo más importante concéntrate en el presente y vive cada momento fantásticamente.
La agrupación femenina Ventino, conformada por Natalia afanador, María Angulo, Olga Vives y Camila Esguerra, presentan una canción con un toque bolero, relacionado con el “anhelo de reencontrarnos con quienes más amamos”, sencillo que mezcla la ilusión y alegría que generan estas épocas navideñas, quisieron expresar un poco acerca de la importancia que ha recobrado el valorar a las personas a nuestro alrededor este año.
Volvernos a encontrar fue escrito y compuesto en tiempos de cuarentena, donde vivieron un proceso diferente y difícil, pero que hoy vale la pena, el video se grabó con las medidas de seguridad pertinentes en el Centro Comercial Parque La Colina en la ciudad de Bogotá, Ventino que hoy busca alegrar la navidad en los hogares.
La mala digestión o estreñimiento es de las dificultades más comunes en la actualidad, se produce por consumir en exceso comidas grasosas y bebidas alcohólicas que irritan las paredes internas del estómago, es por esto que en fantástica queremos ayudarte para que incorpores en tu alimentación ciertos alimentos que te ayudarán a sentirte mejor.
Todas las verduras verdes, como la espinaca, lechuga, son alimentos muy saludables y bajos en calorías, por su alto contenido de fibra, la avena es uno de los cereales , pues evita la acumulación de toxinas en el organismo.
Frutas como la papaya y los plátanos también son altos en fibra manteniendo limpio y sano el intestino; otros de los consejos naturales, es tomar té verde, aromáticas de canela y manzanilla, después de cada comida.
Ya lo sabes, para tener una digestión fantástica, agrega estos alimentos a tu dieta diaria.
Llegó diciembre con su alegría y muchos artistas lanzan propuestas musicales para celebrar en estas fechas tan especiales, Juanes y el mexicano Jay De La Cueva, han lanzado un villancico ̈ Niño del tambor, manteniendo el estilo tradicional de su música, mezclado con un canto tradicional navideño.
Este es el segundo sencillo del álbum ‘Eterna Navidad: Celebremos’, en donde varias estrellas de la música se han unido para rendir homenaje al importante disco de 1986 y al complicado momento que se vive a nivel mundial por la pandemia, regalando música a las personas.
Algunos de los artistas que serán parte de este álbum son Gloria Trevi, Morat, Danna Paola, Los Tigres del Norte, entre otros.
El artista colombiano participará en la primera serie musical de Netflix en España , llamada “Erase una vez.. pero ya no” algunas de las cantantes españolas compañeras del cantante en esta producción son Mónica Maranillo y Nia Correia.
La propuesta actoral estará acompañada de temas musicales clásicos del pop español y latino.
El musical cuenta la historia de dos amantes que fueron separados trágicamente y deberán encontrarse en otra vida para romper el hechizo que cayó sobre el excéntrico pueblo que habitan.
Existen muchas razones por las cuales sentimos que no dormimos y al levantarnos nos sentimos cansados, en esta nueva realidad, muchos trabajamos desde casa, perdiendo los horarios e incluso los espacios para diferenciar entre el trabajar y el dormir, por eso en fantástica queremos aconsejarte para que logres evadir el insomnio y puedas conciliar el sueño.
Es importante irse a la cama en una hora prudente, dormir entre 6 a 8 horas y mantener estos horarios diariamente; por otro lado evitar la cafeína, alimentos pesados o bebidas alcohólicas, entre la tarde y la noche, puedes tomarte un té caliente para relajarte, es aconsejable realizar actividades deportivas al menos media hora, esto ayudará a que tu cuerpo sienta la necesidad de descansar, por último es importante que crees un entorno relajado antes de irte a dormir, puedes colocar aromas, meditaciones, hacer algo de estiramientos o tomarte un baño.
En fantástica con nuestra instructora de yoga @ginaacunapertutti queremos invitarte a intentar algunos ejercicios de Yoga, te ayudaran a sentirte mas cómodo a la hora de dormir.