Existen varios hábitos que puedes implementar en tu vida diaria para sentir y ver tu abdomen más plano:
Evita las gaseosas, el gas de estas bebidas se acumulara en tu abdomen y te sentirás mas hinchada.
No te excedas con los líquidos, tomar 8 vasos diarios es lo recomendable para evitar la retención de líquidos, que te genera pesadez.
Tener una buena postura en tu cuerpo es muy importante, evitarás dolores de espalda o articulaciones y lucirás un abdomen más plano.
Come de forma consciente, mastica con tranquilidad los alimentos, te ayudará a tener una digestión más ligera.
Evita el estrés, y busca actividades que te relajen, así evitarás acumular grasa en tu abdomen.
No consumas mucha sal, y si alimentos con mucha fibra.
Después de tus comidas, tomate un té y camina por unos minutos, acelerarás tu metabolismo y tendrás una mejor digestión.